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肾病和高血压什么关系为什么彼此伤害?

   对肾病患者来说最头疼的是什么?反复出现的尿蛋白?难以清除的尿潜血?还是根本停不下来的激素?

  是高血压!

  慢性肾脏病和高血压就像双子星一样,总是形影不离。

 

 

  肾病和高血压的关系

  有一种肾病,叫高血压肾病;

  有一种高血压,叫肾性高血压。

  可以说,肾病和高血压是一对小冤家,二者相爱相杀,而这一切的根源,就在于肾脏本身的结构上。

  我们知道,肾脏是两个大的毛细血管团,血液每天都要流经很多次,是人体最重要的血液净化器官。

  可以想象,一旦血液长期偏高,肯定会对肾脏的毛细血管造成不小的压力,导致一些不该漏出的物质(比如蛋白质)被挤压出来,从而破坏了肾脏的过滤系统,使一部分肾细胞硬化死亡——这就是高血压肾病的由来。

 

  如果是肾脏病导致肾小动脉淤塞(比如细胞纤维化),肾内血压会升高,由于血液持续经过肾脏过滤,所以这种升高会立刻影响到全身血压——这就是肾性高血压的由来。

 

 

  如何对付这对“难兄难弟”?

  这里并不探讨专业的治疗方案,只聊聊治疗之外的内容。

  除了那些尿毒症患者因为肾脏严重萎缩导致高血压难以控制之外,无论是肾性高血压还是高血压肾病,都是可以调理的。

  调理的重点就在于血压。

  我们知道,血压的两大影响因素是心脏的活力以及血管的状况,因此调理血压也就变成了改善心血管的状况。

  说到改善心血管的状况,你是不是感觉明朗了一些呢?

  没错,就是运动和饮食。

  运动不必多说,建议散步、太极等舒缓的活动,可以有效改善心血管状况。

  饮食方面,我们也不说低油低脂这类老生常谈的内容了,直接说可以吃什么:

 

01

黑豆

  富含抗氧化物、镁等降血压的物质,更重要的是物美价廉,是常见食品,煮粥最合适。

 

02

坚果

  每天来一把,可以降血脂,对中老年高血压患者有不错的效果;

 

03

红酒

  白藜芦醇和儿茶素不仅可以保护动脉血管内壁,还可以提高高密度脂蛋白的水平,对动脉硬化患者有不错的效果。当然,这里选择红酒的另一个原因是,喝红酒很容易使人心情平静和愉悦,这对高血压的控制也很有帮助;

 

04

时令果蔬

  茄子、玉米、苹果、西瓜等时令果蔬,在控制血压方面都有各自的优势,只需要控制食量,就都是不错的选择。

 

 

  治疗的关键在哪里?

  近年来,在临床研究当中,人们发现对于大部分内科疾病(包括癌症),情绪调理的作用变得越来越重要。

  一个最常被人提起的例子是癌症,那些开心豁达的癌症患者通常都活的比较持久,而且生活质量并没有严重下降;而有些人得知自己身患癌症之后很短的时间之内,身体状况就迅速变差,很快就去世了——这就是情绪的力量。

  对于高血压来说尤其如此,每个人都知道生气、郁闷等会导致血压升高,但令人遗憾的是,很少有人因此而联想到开心、愉悦会帮助我们控制血压。

  一个明显的例子就是,有些人总是过于关注饮食问题,而忽略了难以下咽的“健康饮食”引发的一系列恶性循环:不好吃的食物会影响情绪,而坏情绪会导致身体状况恶化,这会反过来加重病情,然后又要吃更长时间的不好吃的食物……

  所以,无论是哪种疾病,无论是药物治疗还是饮食调理,一副好心情都是最佳的辅助治疗方案。

  慢性肾病发病隐匿,早发现早治疗,后期诊疗预后更好,了解肾病请点击下方“阅读原文”了解更多。山东大学肾脏病研究所临床研究基地济南肾病医院肾内科24小时免费咨询热线0531-55691122

 

济南肾病医院是山东大学肾脏病研究所临床研究基地,是山东大学所属专科医疗机构,是科研成果指定临床应用基地,为非营利性医院,坐落于山东省会济南…[详细]

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  • 济南肾病医院院长,毕业于第二军医大学,泌尿外科专业,主任医师曾兼任白求恩军医学院教授,中华医学会会员。从事泌尿外科专业工作40多年,对泌尿生殖系肿瘤、结石、肾囊肿、前列腺疾病、泌尿系感染、先天性畸形及男性不育的诊断和治疗有较丰富的经验。

  • 潜心致力于肾脏疾病的临床和科研工作,对于肾内疾病的诊治具有极高的学术造诣、扎实的理论基础,和丰富的临床工作经验。 擅长慢性肾功能衰竭的诊断和治疗,时刻为患者着想,尽全力实现患者康复的愿望。

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